Horaires des cours

Horaires des cours 6 septembre 2017 - 24 juin 2018

Horaires des cours à l’Institut du Quimétao

 

Téléchargement du programme des Horaires des cours :

Horaires des cours du Quimétao-17-18

 

Horaires des cours hebdomadaires détaillés

Horaires des cours du Lundi

De 18h30 à 19h55 : Mains collantes et Da Cheng Quan

15 à 20 mn de techniques de l’arbre puis, essentiellement la main collante du Da Cheng Quan.

Technique aussi importante pour la santé que pour le combat.

De 20h05 à 21h30 : Dao de l’harmonie

Cet art a été mis au point par Maître JIAN pour qui tous les arts énergétiques comme le Qi Gong, Tai Ji Quan, Da Cheng Quan, Ba Gua Zhang, Xing Yi Quan, etc, ont des principes en commun : régulariser le corps, le cœur et l’énergie.

Ce cours constitue une méthode de base pour tous les arts énergétiques ; on y travaille les points communs fondamentaux à tous ces arts. (Techniques de l’arbre, mouvements ralentis, travail à deux, afin de sentir comment relâcher, afin de savoir si l’énergie circule bien ou non, s’il y a des blocages ou pas chez le partenaire, et, à quel endroit.)

C’est un art de base pour mieux comprendre Qi Gong, Tai Ji, Shen Qi Quan, Xing Yi, Ba Gua, etc. Il favorise toute pratique des arts martiaux, et aide à améliorer, harmoniser les relations humaines (travail, santé, etc. ) C’est une philosophie palpable.

Pratique de la technique de l’arbre, ZHENG Li et celle des mains collantes …

La technique de l’arbre est fondamentale pour le Da Cheng Quan. Elle est utile autant aux personnes pratiquant le Da Cheng Quan pour la santé qu’à celles qui se consacrent à l’aspect martial.

 

Horaires des cours du Mardi

De 10h15 à 11h30 : Qi Gong traditionnel et Tai Ji Quan style Wu

Ce cours convient à ceux qui souhaitent pratiquer le Tai Ji et le Qi Gong, lesquels ont beaucoup d’éléments en commun. Le Qi Gong est la base du Tai Ji. Le Tai Ji aide à bien comprendre le Qi Gong.

On pratiquera les techniques de l’arbre – Wu Ji Zhuang, les 13 formes du Tai Ji style Wu, les mains collantes et certaines techniques de Qi Gong. L’accent est mis sur le relâché, la détente, la non-utilisation d’une force grossière et le fait de mouvoir le corps en entier.

De 18h30 à 19h55 : Qi Gong traditionnel

Ce cours est consacré au Qi Gong traditionnel (mouvements de base, enchaînements, Art de longévité taoïste, Oie sauvage, et autres techniques).

On apprendra à utiliser les principes de base du Dao de l’harmonie dans tous les mouvements et les enchaînements.

De 20h05 à 21h30 : Tai Ji Quan Ecole Li

Pratique des formes du Tai Ji école Li, des techniques de l’arbre de Tai Ji. Compréhension des principes du Tai Ji, accumulation de l’énergie au Dantian et ses mouvements.

Tai Ji Quan Ecole Li est une école descendant de ZHANG Sanfeng, le maître fondateur de l’Ecole est de Me LI Ruidong. Cette école a bien conservé des particularités antiques du Tai Ji, c’est une école qui a bien gardé le « goût » d’origine du Tai Ji Quan.

Horaires des cours du Mercredi

De 18h30 à 19h55 : Dao de l’harmonie

Ce cours constitue une méthode de base pour tous les arts énergétiques ; on y travaille les points communs fondamentaux à tous ces arts. (Techniques de l’arbre, mouvements ralentis, travail à deux, afin de sentir comment relâcher, afin de savoir si l’énergie circule bien ou non, s’il y a des blocages ou pas chez le partenaire, et, à quel endroit.)

C’est un art de base pour mieux comprendre Qi Gong, Tai Ji, Shen Qi Quan, Xing Yi, Ba Gua, etc. Il favorise toute pratique des arts martiaux, et aide à améliorer, harmoniser les relations humaines (travail, santé, etc. ) C’est une philosophie palpable.

Horaires des cours du Jeudi

De 10h15 à 11h30 : Tai Ji Quan style Wu

On pratique la technique de l’arbre Wu Ji, les treize formes de base et les mains collantes, afin de saisir comment relâcher et ne pas utiliser une force grossière. On apprend aussi l’enchaînement, ses principes et applications.

De 12h30 à 13h45 : Nei Gong

On y apprend le Qi Gong traditionnel.

L’accent est mis sur la pratique de l’énergie interne.

Les techniques sont essentiellement des techniques de l’arbre : debout, assis, allongé, l’écoute de la respiration du taoïsme, les techniques pour renforcer l’énergie. L’accumulation d’énergie dans le Dan Tian, mouvoir le corps par le Dan Tian.

Ces pratiques permettent d’améliorer la santé et de prévenir les maladies.

De 18h30 à 19h55 : Tai Ji Quan Style Chen

Pratique des formes du Tai Ji style Chen – techniques de l’arbre de Tai Ji – compréhension des principes de Tai Ji. Apprentissage également des principes des mains collantes. Niveau mixte.

De 20h à 21h30 : Qi Gong traditionnel

Pratique des mouvements de base du Qi Gong, des techniques de base du Quimetao, telles que Les mille mains sacrées, les techniques pour capter l’énergie de l’univers, etc…

Horaires des cours du Samedi

De 17h10 à 18h10 : Kung Fu Enfant

Arts millénaires, les arts martiaux chinois font partie des trésors de la culture chinoise. Transmis de génération en génération, ils ont, au cours des récentes années, acquis en Occident une audience qui se développe de plus en plus.

En Chine, de nombreuses familles, conscientes de l’impact du Kung Fu sur les enfants, encouragent sa pratique. C’est, en effet, un travail à la fois physique et mental qui permet de développer l’énergie interne, de renforcer l’organisme et le système locomoteur, d’améliorer la qualité musculaire et de développer les réflexes d’autodéfense. Moralement, il permet de cultiver la vertu ou « dao » pour lutter contre le stress, la peur, l’impatience, l’anxiété et le manque de confiance en soi.

Lieu

Salle du Quimétao, 57, avenue du Maine 75014 Paris, Métro Gaîté

 

Vous pouvez trouver les programmes des autres cours du Quimétao avec les liens au-dessous :

Portes Ouvertes
Cours de Tai Ji Quan
Cours de Dao de l’Harmonie
Cours de Qi Gong Quimétao
Cours de Dacheng Quan
Cours de Kung Fu Enfants

La boutique Wushu store pour les supports de la pratique
17 août 2017

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